ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆

ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆

不同户外健身器材效果有何不同

不同户外健身器材效果有何不同
    蹬力训练器、健骑训练机、牵引训练器、扭腰旋转器都是常见的户外健身器材,在使用及健身效果上各有自己的特色,有关这些您了解多少?
    1.蹬力训练器:髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人,本来髋关节的负重功能就不好,如果再进行蹬力器锻炼,伸膝肌群就可能会受损,从而加重病情。
    2.健骑训练机:椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用。
    3.牵引训练器:先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成,较好别用。手力不够的老年人较好也不要做这项运动。
    4.扭腰旋转器:旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°,速度要慢,动作要轻柔,频率控制在每次3秒左右为宜。

首 页 | 关于我们 | ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆 | ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆 | 产品知识 | 荣誉资质 | 在线留言 | 联系我们
热门产品: 篮球架,室外健身器材, 户外健身器材
地址:河北省沧州市盐山县杨集乡刘庄村 电话:0317-6292089百度地图 谷歌地图
ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆 版权所有:盐山县ag街机飞禽走兽-ag游戏大厅登陆有限公司 备案号:冀ICP备09014228号-3 网站优化:极速互联